腹

靴下を履こうとしたら、腹がつかえて苦しかった。
むう。これはヤバイ。
金曜マッカーサーでもダイエット企画があったんで、一緒にやせる事にしよう。ネットで調べるとやり方は色々あるようなんで、試してみる事にする。
リンゴやヨーグルトは以前やった事があり、確かに効果もあるので、基本は食事制限でその他色々やる予定。



と、風呂屋で思った帰り道。
￥1500以上買い込むとは一体どういうことか。冷蔵庫の中身もゴチャゴチャなのに。
先ずはその買い物癖を止めろ。金も無いんだから。
現在73.25ｋｇ。目標は63ｋｇ。